202398
2023年第41本书豆豆三部曲之《遥远的救世主》，三本书都有相似的笔感，类似的情节，主人公的命运都是以生命的终结告终，但这跟常规的死亡又有不同，而是一种知道自己想要什么，会有怎样的后果的预设之下坦然的接受命运，或者说是自己命定的命运，会有惋惜但更多的是一种敬佩，一种对生命处于当下的归宿，一种自我实现之后的面对。
这个世界真的有救世主吗？每个时代都有这个时代特定的使命，大到国家小到个人都想要实现自我的价值，而真正能解救我们的其实只有自己，立足于现实条件下的不断攀升。有救世主吗？有的，我们会遇到很多能够改变我们人生经历的人，但生命的底色只掌握在自己的手里，就像书中的刘冰，从未看清自己，什么都想要，并且理所当然的视为该得到，就像肖亚文所想的：人一旦脱离了危险的境地，就开始考虑即得的利益。投资总有风险，当你规避风险时，同样也可能规避了利益，刘冰将最后的筹码输给了自己丑恶的人性，将自己的自尊践踏在脚底，那种无力感蔓延至全身时，无法承受而从六层楼一跃而下，轻如鸿毛如那一张张空白的白纸，他的人生也归于零。
心理学上有句话叫：你的优秀本身就是对别人的攻击。所以永远不要将自己的成长，建立在他人的评价上，曾经对于姑姑遭遇的小人背后捅刀的事情愤愤不平时，姑姑说做的再好、再伟大的人也都会受到他人的谩骂和诋毁，更何况是我们这样平凡而普通的人，重要的是我们要做好自己就可以了。
此刻的感受是双脚立于地面，像颗大树一样扎根进大地上，基于此时此地，看清自己的能力以及内心的需求再去追求想要的。
2023914
2023年第42本书《沙盘游戏疗法象征手册》，记住每个沙具的象征意义，然后在做沙盘时忘记沙具的象征意义，在某一个沙具突然引起你对象征意义的感觉时，再去关注它。
我在做沙盘的时候会全身心的投入进沙的世界中，不去思考摆放沙具的象征意义，只关注自己当下对这件沙具的感觉。而现在，以一名咨询师的身份带领沙游时，也依然如此，关注每个人的表达，把自己缩小进沙盘的世界，去感受带给你的感觉，始终记得我是跟这个人待在一起，随着她创造出的世界，感受她的内心世界。
人，只有在学会自给自足的去满足自己内心需求的时候，才能真正强大起来。我们在沙盘游戏中补偿未得到的，呈现无意识；再去分析自己创伤的来源并去治愈创伤；再更好的进入社会中，变得融合、接纳，最后实现疗愈。
最近增加了工作量，有些乏累。但内心力量很足，因为有目标，但又不急于完成，放缓脚步，时刻调整状态，每一天都变得值得期待。也越来越能感受到沙盘游戏疗法的作用，不断通过沙游吸取能量，这种能量让我在现实生活中变得更加游刃有余，也希望把这种力量带给更多的人。